Bütün diyetisyenler ve diyet kitapları ve kadın dergilerinin çok bilmişlerinin dediği en mühim şey, lokmanızı uzun uzun çiğneyin. 10 kere, 20 kere ...
Yahu! benim her lokmayı o kadar uzun süre geviş getirecek zamanım mı var???
Nerde o rahatlık acaba?
Bazı günler ben akşam yemeğimi toplam 20 kere çiğnemiş oluyorum.
Peh! her lokmayı 10 kere çiğneyecekmişim. Oldu görürsem söylerim!
9 yorum:
hahha aynen öyle...
Lalenin bahçesi, diyetin güzel gidiyor okuyorum. Ne güzel imrendim valla. Altı üstü 5 kilo vermek ve yeniden 34-36 beden arası bir şey olmak istiyorum. Çok şey mi istiyorum? :(
Bence bebisleri büyütmeden saglıklı beslenmek mümkün degil (ben ona inandırdım kendimi en azından :PP ), bırak uzun uzun çiğnemeyi, dengeli bile beslenmiyorum ki ben! Bence çok yüklenme kendine, yiyecek birseyler bulduğuna ve onu tek lokmada bile olsa yiyecek zaman bulduguna şükret :)
zaten o 5 kiloyu vermek daha zor ya ben de aynı dertten muzdaribim:(58 kilodan 54 e düşmek istiyorum ama 80 den 60 a düşmek daha kolay:( acaba önce 80 e çıkmayı mı denemeli, hehe
ha haa gerçekten nerde öyle uzun zaman.
bi de 34-36 beden mi, aman Allahım rüyamda bile göremem bırak 34'ü 36'yı bile. Ama sen umarım istediğine ulaşırsın. Ben 60'a insem öpüp başıma koyarım :)
annem hızlı yeme alışkanlığı için bizleri suçlardı. ben de şimdi anlıyoum. cidden nerde o vakit:)
1 sene olacak nereyse doğum yapalı ama hala verilecek kilolar var.Yavaş yemek yemek mi?oğlumla bu mümkün değil beni yemek yerken izleyenler yoruluyor.
yavaş yemek !!!
yapabilene aşkolsun.....
kilolar sırf bu yüzden bizleyse ....
bize aşkolsun.....
kesinlikle! ha bir de çok hızlı yemek yemem tamam ama 20 defa çiğnemek de ütopik bir durum yani.. ağzımdaki lokma kayboluyor zaten 5-6 çiğneyiş sonrasında. boş boş çene egzersiziyse amaç yemeğimi zehir etmesinler mümkünse, başka zaman bilahare yaparım ben o egzersizleri..:)
Yorum Gönder